四十日瞑想セカンドステージ（テーマ）リラクゼーションのこみち☆/ウェブリブログ

四十日瞑想セカンドステージ（テーマ）

<< 作成日時： 2006/10/26 12:11 >>

最近は毎日ブログをつけられないので
瞑想テーマを全部のせます。

去年、一緒に瞑想した方々、懐かしいですね。
あのときは、本当にありがとうございました。

どうですか？一年経って、いろいろ変わってますか？

また、今年一緒に瞑想するみなさま、４０日後を楽しみに…。

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四十日瞑想　１０の瞑想テーマ

1.　（１日目、１１日目、２１日目、３１日目の瞑想につかいます）

神は惜しまず与え、間違いなく豊かで、宇宙のすべての存在に宿っている。
この無限の豊かさを与える源は、すべての個人にも存在している。
そう、現実の今の私にも。

２. （２日目、１２日目、２２日目、３２日目の瞑想）

私は精神のレベルを高め、さらに敏感になり、知ることができる。

神に創られた存在である自分自身の中に、すべての源があることを。
その源は、私に起きるすべての良いことの源であり、
きっかけであることを感じる。

３. （３日目、１３日目、２３日目、３３日目の瞑想）

私の中には、神が存在している。この神は、惜しみなく恵みを与えてくれる。

どんなときも、神は、自分の中に無限の豊かさを創り出している。

そうして、私の心の中は、真実の光でいっぱいに満たされている。

４. （４日目、１４日目、２４日目、３４日目の瞑想）　

自分の中の神の存在を意識する。
神が自分自身の原点（源）であることを意識する。

神の霊を自分の外側、自然の中にも感じる。

この神の存在こそが、私の命の糧である。
神が私の中におられるという意識こそが、私を育てるのだ。

５. （５日目、１５日目、２５日目、３５日目の瞑想）　

お金やモノは私に、真の満足を与えてはくれない。
どんな人も、場所も、環境も、私を本当には、満足させられない。

私の中にいる神が、私が本当に必要なすべてのものを与えてくれている。
本当に私を満足させることができるのは、神だけだ。

神は、無限に私を満足させてくれる。

６. （６日目、１６日目、２６日目、３６日目の瞑想）
　
私の内側から湧きでる、神の愛は、いつもすぐに、
私の必要を満たし、願いをかなえ、私に必要なことを経験させてくれる。

この神の愛があるかぎり、私には何も乏しいことがなく、
かなえられない願いなどないのだ。

７. （７日目、１７日目、２７日目、３７日目の瞑想）
　
私の中にある神の愛は、永遠に豊かで、なくなることはない。
すべては神の愛が、私を支えてくれる。なにも心配しなくてよいのだ。

だから、私はすべてを正直に神にまかせることで、神が現れ、
私の生活や行いすべてに、正しさと豊かさをもたらしてくれることを信じている。

８. （８日目、１８日目、２８日目、３８日目の瞑想）
　
私の中の、無限の神の豊かさを感じてみよう。

つらかった自分の過去の時間をとりもどし、すべてのものを新しくして、
私を、とても豊かな平和な気持ちへと導いてくれる。

神に出会うことで、私の願いは、はっきりとした形になり、
自分以外の人に、私の願いを表現することができるようになるのだ。

９. （９日目、１９日目、２９日目、３９日目の瞑想）

私の中にいる神が、私にすべてをもたらしてくれる。
だから、私は完全に満たされる。

私は、生命の中ではたらいている神に気付いた。
神のもつ豊かさが、永遠に私を満たしつづけてくれる。
私はその中でくつろいでいる。

神からの愛のエネルギーが
なめらかに、なんのよどみもなく、自分に注がれ続けていることを感じよう。
私は今、その愛のエネルギーの流れの中にいる。

１０. （１０日目、２０日目、３０日目、４０日目の瞑想）

私は、この世の誘惑や欲望に心を奪われることをやめ、
すべての意識を、私を幸福へとみちびくただひとつの道である、神へと向ける。

私の中にいる神こそが、私にエネルギーを注いでくれる。
そして、目に見えるすべてのものにも、神のエネルギーが注がれている。

神の注いでくれる豊かな愛のエネルギーを使って、私は自分を愛し、大切にしよう。
そして、自分を愛するように周りの人も、
この豊かな神の愛のエネルギーを使って、愛していくのだ。

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コメント（9件）

内容	ニックネーム／日時
こんばんは。はじめまして(^^) ずいぶん前にクラニオをキーワードにふらふらしていた際にこちらを知りました。そして40日瞑想を知り、1度チャレンジして挫折した者です(笑) 昨日からまた始められたとのこと、一日ずれましたが、私もまた今日から始めたいと思います。一日遅れでご一緒させてくださいね♪ …ちょっとダイエットみたいですよね。一日でも忘れると、もういいや！ってヤケになってやめてしまうところが(爆) 今回はそうならないように続けたいと思います。	nyaomi 2006/10/26 22:43
けいこさん、こんにちは。４０日瞑想の詳しい方法を載せてくださって、どうもありがとうございます。私も、やってみたいなあ・・・と思いつつ、少しやり方がわからなくって。自分自身を見失ってしまいそうな時・・・こういう瞑想はいいですね。最近が、そんな時なのです、何か変わっていくような過渡期にある気がします。	ハプナのゆうこ 2006/10/26 23:00
＞nyaomiさんこんばんは、はじめまして！ありがとうございます。一緒に瞑想できて嬉しいです。まさにダイエットのように、励まし合ってやりましょう♪くじけそうなときは、nyaomiさんのことを思い出しますね～☆ ＞ハプナのゆうこさんゆうこさんも、一緒に？！これまた、嬉しいです。「過渡期」いいですね～、その響き…。もう、そんなあなたにピッタリですよ。４０日瞑想は。期待してください☆	啓子 2006/10/26 23:59
久しぶりだなぁと思って書き込みました。　一回目、40日満了。二回目、なんと37日目に挫折でした。　気持ちを新たに、ぼくも40日瞑想を、この激変のときに、はじめます。いい機会をありがとうございます。スタートは、ちょうど臘八(ろうはつ)接心の明けが12月8日なので、それから逆算して10月30日からにします。　べつに仏教徒ではないんですけど、今回はそれに合わせてやりますね。ブログにときどき報告します。	jksk 2006/10/27 00:58
＞jkskさんひさしぶりですよね～。今から、去年の４０日瞑想のときを思うと、すごく感慨深くありませんか…？jkskさんとはかなりシンクロするものがあって、去年はずいぶんお世話になった氣がしています。今回もよろしくお願いします。	啓子 2006/10/27 09:12
啓子さん　おひさしぶりでーす！最近水曜日は用事があって瞑想会に参加できていませんがそのうちまたひょっこり伺います。私も夏ごろから毎日発霊法と短い瞑想を一人でやってます。アファメーション併用です。おかげで随分変わってきましたよ～足場が固まってきた感じです。１０のテーマも参考にします～！！	太陽のようこ 2006/10/27 10:20
＞ようこちゃんおひさしぶり～！すごいね、充実した瞑想ライフを送っていたのね。「足場が固まってきた感じ」ですか、う～ん、すばらしい、それは何よりです。そうだね、ひょっこりまた来てね、待ってま～す☆	啓子 2006/10/27 13:25
ブログ再開されましたね！以前コメントしたことあります。実はケアハウスでお世話にもなりました。さすが！その世界を突き進んでおられますね。私も瞑想をトライするのですが、なかなか入れません。またブログを見にきます。あと、私も気ままなブログやっておりますので良かったらのぞいて見てください。http://blogs.yahoo.co.jp/biotide34 バイオと申します。	biotide 2006/11/10 20:04
＞バイオさんこんにちは、すぐにどなたかわかりました～♪お元気そうですね。ブログに遊びに行きましたよぉ。でも、なぜかコメントが書き込めず、残念…。あんな風な瞑想ルームあったらすごい！	啓子 2006/11/11 21:08

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